For å kunne gje eit godt behandlingstilbod er det viktig å gjere ein utgreiing av dei problem og plager du søkjer hjelp for. Utgreiinga skjer i form av samtale og bruk av ulike kartleggingsverktøy. Dine tankar og meiningar om kva tiltak som passar best for det, skal leggast stor vekt på. Behandlaren din skal lytte til det du har å seie, og dine oppfatningar skal bli tatt på alvor.
Behandling av langvarig smerte er basert på ein tverrfagleg utgreiing av smertene dine, det vil seie at fleire fagpersonar for eksempel lege, fysioterapeut, sjukepleiar eller psykolog gjer ei vurdering.
Utgreiinga skal gje ei beskriving av smertene dine, kva slags smerter det er og kva smertemekanismar og oppretthaldande faktorar som er inne i biletet. Det skal også gje deg og din behandlar eit felles utgangspunkt for vidare samarbeid og plan for behandling.
Sentrale område i utgreiinga
- Smertenes lokalisasjon, karakter, intensitet, og varigheit
- Fysiske helseproblem
- Grad av fysisk aktivitet
- Begrensingar som smertene gjer for ulike bevegelsar, aktivitetar og gjeremål i kvardagen
- Søvnproblem og vedvarende utmatting
- Kjenslemessige problem og plager med angst og depresjon
- Tankar om smertene og om årsaka til dei
- Noværande livssituasjon, familie, studiar og arbeid
- Tidlegare stressbelastingar
- Tidlegare utgreiing og behandling
- Bruk av medikament
- Bruk av rusmiddel
- Personlege ressursar og moglegheit for støtte frå andre
- Om du har barn og om dei har spesielle behov no som bør takast vare på