Det kan vere lurt å tenke gjennom kva du vil ha som mål for behandlinga. Allereie når du blir tilvist, kan du tenke over kva du ønsker hjelp til å endre, og kanskje kan du starte med nokre små endringar i ventetida.
Motiverende intervju (MI)
Motiverande intervju (MI) baserer seg på kunnskapen om korleis motivasjonen ein person har for å endre seg, kan auke gjennom samtale med ein hjelpar, sjølv når personen har motstridande tankar knytt til eiga åtferdsendring.
Motivasjon for endring kan bli forma og påverka av relasjonen mellom hjelpar og pasient.
MI blir mykje brukt i behandling av ulike former for avhengnad, men kan også bli brukt ved andre endringsprosjekt. Vi kan for eksempel bruke MI for å jobbe med endring av kosthald eller treningsvanar, eller for å styrke motivasjonen til å gjennomføre anna behandling.
Tilvising og vurdering
For å få behandling i spesialisthelsetenesta treng du tilvising. Fastlegen og legevakta er dei som i hovudsak tilviser til utgreiing og behandling.
Motiverande intervju kan vere ei sjølvstendig behandling, for eksempel innan psykisk helsevern. Motiverande intervju kan også inngå som ei delbehandling i andre behandlingar, for eksempel knytt til rehabilitering.
Spesialisthelsetenesta du blir tilvist til, vil avgjere endeleg utforming og omfang av behandlinga.